Tanzfitness Jazzercise
Du bewegst Dich gerne zu aktueller Musik und möchtest etwas für Deine Fitness tun?
Erlebe Jazzercise! Das perfekte Training für den ganzen Körper.
TANZFITNESS JAZZERCISE – DAS PROFESSIONELLE GROUP FITNESS TRAINING
Jazzercise ist ein intensives Tanzfitness Programm, das Cardio- und Krafttraining, Pilates und Yoga, Hip-Hop und Kickboxen vereint. In 60 Minuten kann man bis zu 600 Kalorien verbrennen.
Abwechslungsreiche Bewegungen zu cooler Musik, unkomplizierte Choreographien, verschiedene Formate und intensive Workouts trainieren die verschiedenen Muskelgruppen im ganzen Körper.
Steigerung ist immer möglich und Langeweile kommt nie auf. Die Musik ist stets topaktuell, die Bewegungen auf dem neuesten Stand. So entstehen mitreissende und effektive Workouts.
Alle Workouts werden bei Jazzercise in USA entwickelt. Mehrmals jährlich gibt es neue Sets mit hochprofessionellen und durchdachten Choreografien zu aktueller Musik.
Interessiert an einer Probelektion?
Was bringt Dir Tanzfitness Jazzercise?
- Bessere Kondition durch Stärkung von Herz und Kreislauf
- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens – gute Laune garantiert
- Kräftigung der Muskulatur und Optimierung der Körperhaltung
- Bessere Beweglichkeit und Balance
Intensives Tanzfitness-Training für Kondition und Kräftigung, Muskelaufbau und Fettverbrennung. Ein Workout mit dem Schwerpunkt auf Cardio und Tanz, ergänzt mit Kraftübungen für Oberkörper, Bauch und Beine. Die Low-Impact-Variante ist etwas weniger intensiv und schont die Gelenke.
Das intensive Ganzkörper-Workout kombiniert Tanz-Fitness mit Muskeltraining. Dynamische Cardio-Stücke im Wechsel mit Kraftübungen kurbeln Deinen Kreislauf an und bringen Dich so richtig ins Schwitzen. Dieses Workout beschleunigt Deinen Trainingserfolg: Top-Kondition und trainierte Muskeln.
Ein effizientes Workout, bei Du dem so richtig ins Schwitzen kommst und Deine Muskeln spürst. Zielgerichtete, muskelformende Sets für Oberkörper, Bauch und Beine, gefolgt von kurzen, intensiven Cardio- Dance-Sequenzen, bringen Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren. Kalorienverbrennen leicht gemacht.
Strength_45: Fokus Muskelaufbau
Rumpf- und Muskelkraft-Workout für Fettverbrennung und Straffung. 45 Minuten gezieltes Training für Bauch, Rücken, Arme, Beine und Gesässmuskeln. Immer neue Übungen trainieren Deine gesamte Muskulatur auf unterschiedliche Weise, für schlanke und ästhetisch geformte Muskeln.
Abwechslungsreiches Tanzfitness Training
Unsere Kundinnen kommen seit vielen Jahren „ins Jazzercise“, denn die Formate Dance Mixx, Fusion, Strength und neu auch Flip Fusion bieten viel Abwechslung. Schritte und Bewegungen sind relativ einfach zu erlernen, werden aber immer wieder neu zu topaktuellen Musikhits kombiniert.
Das Programm wird ständig verändert und weiterentwickelt. Neueste Forschungsergebnisse und Fitness-Trends werden konstant berücksichtigt – immer im Hinblick auf die Bedürfnisse unserer Kunden. Alle Jazzercise-Instruktoren trainieren und perfektionieren regelmässig.
Jazzercise – der hochaktuelle Tanz Fitness Klassiker
Kaum zu glauben, doch Jazzercise gibt es tatsächlich schon seit 1969. In den 80er Jahren war Jazzercise die grösste Fitness-Revolution der USA. Heute ist Jazzercise eines der weltweit führenden Fitnessunternehmen. Mehr als 8300 Instruktoren unterrichten weltweit mehr als 32000 Lektionen pro Woche. Jazzercise wird konstant weiterentwickelt und bietet auch heute ein brandaktuelles, mitreissendes Workout, das nur ein Ziel hat: erfolgreiche Trainingsergebnisse.
Judi Sheppard Missett, die Gründerin von Jazzercise, leitet das Unternehmen mit Hauptsitz in Carlsbad, Californien. Sie unterrichtet immer noch wöchentlich. Zusammen mit ihrer Tochter Shanna Missett Nelson entwickelt sie immer wieder neue Bewegungen und stellt aktuelle Choreografien zusammen.
Mir gefällt die Kombination von Tanz und danach Muskeltraining. Die Gestaltung der Stunde, sowie die Musik für mich top, auch mit der Option „low impact“ ;).
Kurz und knapp: ich freue mich jedes Mal aufs Jazzercise.
Ce que tu peux améliorer: Un apéro après chaque leçon 😂.
Im Jazzercise habe ich schon so manche Arbeitsbelastung weggefittet und mich den Feierabend geniessen lassen. Ideal wer sich gerne zu topaktueller Musik bewegt, aber punkto Tanzen nicht so erfinderisch ist.
Das sogenannte Runnershigh erlebst du auch im Jazzercise. Jazzercise macht süchtig!
J’adore ce genre de cours, tout notre corps est en mouvement, on se dépense énormément, sur des rythmes modernes et entraînants. C’est vraiment SUPER. En plus cela m’a permis de perdre beaucoup de poids et je me sens vraiment bien aujourd’hui. MERCI MERCI MERCI 😊 😊 !!!
Pour terminer, je dirais : LONGUE VIE AU JAZZERCISE !!!!!!!!
für Jazzercise Murten
- für hohe Kompetenz und Seriosität
- für Sicherheit und Qualität
von gesundheitswirksamen Trainings- und Bewegungsangeboten.
Dank der Zertifizierung durch QualiCert kannst Du – falls Du entsprechend versichert bist – die Präventionsbeiträge Deiner Krankenversicherung erhalten.
Teilnahmebestätigungen für die Krankenkasse sind bei uns erhältlich.
